ペットのアレルギー対策｜効果的な掃除方法と空気清浄機の選び方、おすすめのグッズを紹介

2025年1月5日

「ペットが好きだけど、アレルギーが心配…」そんなあなたのために、この記事ではペットアレルギー対策の情報をお伝えします。
くしゃみ、鼻水、目のかゆみ…動物アレルギーで引き起る症状や対策方法を解説。アレルギーを軽減させるための掃除の頻度やポイント、アレルギー対策に有効な空気清浄機の人気メーカーのおすすめ商品なども紹介します。
この記事を読めば、ペットアレルギーの悩みを解消し、愛するペットと快適に暮らすための具体的な方法が分かります。

動物アレルギーの原因と症状

動物アレルギーとは？

動物アレルギーとは、ペットの毛やフケ、唾液、尿などに含まれるタンパク質がアレルゲンとなり引き起こされるアレルギー症状です。動物アレルギーを持つ人は、全人口の10%～20%であると推定されています。
動物アレルギーを引き起こす主なペットは、犬や猫、うさぎ、小鳥などが挙げられます。

アレルギーとなる原因物質（アレルゲン）は、動物により異なります。
犬アレルギー：Can f1～Can f7の7種類のタンパク質
猫アレルギー：Fel d1～Fel d8の8種類のタンパク質

猫アレルギーの主なアレルゲンとされるのはFel d1（猫アレルギーの90％以上）
Fel d1は、猫の皮脂腺で主につくられ、顔や首、脇、尾の付け根などに多くみつかる物質で、特に雄ネコで産生量が多いとされています。
犬アレルギーの主なアレルゲンとされるのはCanF 1（犬アレルギーの90％以上）
CanF 1は，犬の唾液腺と皮膚に存在します。また、約70％の犬アレルギーの人が、主に犬の尿に存在するアレルゲンCanF 5にも反応します。

動物に触れること以外にも、アレルゲンとなる動物が使用した毛布や藁からもアレルギーを引き起こします。
これらの動物アレルギーは完治は難しく根本的な治療がありません。そのため、アレルギー症状を和らげる対策をすることが重要となっています。

参考：東京大学大学院農学生命科学研究所

動物アレルギー反応の種類

動物アレルギーによる症状には、様々な種類があります。

動物アレルギーの主な症状

鼻：くしゃみ、鼻水、鼻詰まりなど
眼：目のかゆみ、涙、充血など
呼吸：咳、喘息、息苦しさ、喉のかゆみなど
皮膚：かゆみ、湿疹、皮膚炎など

これらの症状の他にも、下痢や嘔吐など消化器症状が現れることや、重症の場合アナフィラキシーショックを起こすこともあります。

これらのアレルギー反応は、ペットとの接触後すぐに現れる場合もあれば、数時間後、あるいは数日後に現れる場合もあります。

即時型アレルギー反応：アレルゲンに接触後、数分から数時間以内に症状が現れます。動物アレルギーの80～90%がこのタイプといわれています。
遅延型アレルギー反応：アレルゲン接触後、6～8時間後や半日後に症状が現れます。動物アレルギーの20％ほどがこのタイプで反応を示します。反応するまでに時間がかかるため原因に気づきにくいとされています。

参考：日本医事新報社 / 用賀アレルギークリニック

ペットを飼い始めてから、あるいはペットと触れ合った後にくしゃみ、鼻水、目のかゆみなどの症状が現れる場合は、動物アレルギーの可能性があります。症状が2週間以上続く場合や、睡眠障害、治らない発疹、息苦しさが出るなどの重篤な症状が出た場合は、速やかに受診することが重要です。

医療機関では、問診や血液検査（IgE抗体の測定）や皮膚テストなどでアレルギーの原因を特定します。
自己判断で治療や対策を行うことは、症状を悪化させる場合もあるため危険です。必ず専門医の指示に従ってください。
参考:日本社団法人日本アレルギー学会

効果的な掃除方法でペットアレルギー対策

ペットアレルギー対策で最も重要なのは、アレルゲンを減らすことです。こまめな掃除をすることで症状を抑えることができます。

掃除の頻度とポイント

掃除の頻度は、毎日掃除機をかけ、少なくとも週に2～3回は拭き掃除を行うのが理想です。
アレルギー物質は、床だけでなく家の壁やソファ、ラグ、カーテンにも付着します。特にペットがよく過ごす場所や、人がくつろぐリビング、寝室などは重点的に掃除しましょう。換気もこまめに行い、新鮮な空気を取り入れることも重要です。

場所	頻度	ポイント
床/壁	毎日	掃除機と水拭きを併用。ペットの毛やフケが溜まりやすい隅や家具の下も丁寧に。壁も固く絞った雑巾などで水拭きする。
カーペット/ラグ	週2～3回	こまめに掃除機をかける他、定期的に洗濯するのも効果的です。自宅での洗濯が難しい場合はクリーニングを利用しましょう。
ソファ	週2～3回	付着した毛などは粘着シートで除去。掃除機もこまめにかけ、隙間などにフケや毛が溜まらないようにする。カバーは週1回は洗濯する。
カーテン	最低年4回	掃除機や粘着シートでこまめに掃除。年4回は洗濯する。
空気清浄機フィルター	メーカー推奨の頻度	こまめに掃除機で埃を吸い取り、定期的に交換する。

カーペットやソファの掃除方法

カーペットやソファは、ペットの毛やフケが蓄積しやすい場所です。掃除機をかけるだけでなく、定期的にスチームクリーナーや布団乾燥機を使用することで、ダニやアレルゲンを除去することができます。定期的に洗濯するのもアレルゲンを除去するのに効果的です。自宅での洗濯が難しい場合はクリーニングを利用しましょう。

空気清浄機でペットアレルギー対策

ペットのアレルゲンは、空気中の微粒子に付着して長期間空気中を漂います。空気清浄機は、空気中のアレルゲンを除去するために非常に有効な手段です。
適切な空気清浄機を選び、正しく使うことでさらに効果的にアレルギー症状を軽減することができます。

ペットアレルギー対策に有効な空気清浄機の機能

ペットアレルギー対策に効果的な空気清浄機を選ぶ際には、以下の機能に注目しましょう。

HEPAフィルター

HEPAフィルターは、0.3μmの微粒子を99.97%以上除去できる高性能フィルターです。
ペットの毛やフケ、ダニの死骸・糞などのアレルゲンは非常に小さく、一般的なフィルターでは捕集できません。HEPAフィルター搭載の空気清浄機を選ぶことで、これらのアレルゲンを効果的に除去し、アレルギー症状の軽減に繋がります。
参考：panasonic

活性炭フィルター

活性炭フィルターは、ペットの臭いや、アンモニアなどのガス状の物質を吸着するのに効果的です。
ペットの臭いも気になる方は、活性炭フィルター搭載の空気清浄機を選ぶと良いでしょう。活性炭フィルターとHEPAフィルターを併用することで、より効果的にアレルギー対策を行うことができます。
参考： IQAir

ストリーマ技術

ストリーマ技術は、ダイキン工業が開発した空気清浄技術です。
有害物質を酸化分解することができ、犬猫アレルギーの主なアレルゲン物質濃度も大幅に減らすことができるとされています。ニオイや菌類、室内汚染物質のホルムアルデヒドなどに対しても有効です。
参考： DAIKIN

空気清浄機の効果的な使い方

空気清浄機の効果的かつ、性能を下げない使用方法のポイントは以下の通りです。

適用床面積よりも大きめを使用
「適用畳数＝タバコ5本分の煙を30分で浄化できる広さ」のこと。常時家にいるペットのアレルギー対策のためには記載よりも広めの物を選ぶ方が良い。
適切な場所への設置
できるだけ広い場所に置く。空気清浄機の背面と壁や家具、カーテンなどの間は30cm以上離す。
24時間稼働させる
常時稼働させることで、効果が十分に発揮される。電源の過度なオンオフは機械の負担になる。
フィルターの定期的な清掃と交換
フィルターの汚れや破損は、空気清浄機の機能を著しく低下させる。

参考：空気とWell-beingのAIR Lab.JOURNAL

ペットのケアでアレルギー対策

アレルギー症状を軽減するには、ペット自身のケアも重要です。アレルゲンを減らし清潔な状態を保つことで、飼い主だけでなくペット自身の健康も守ることができます。

ブラッシングの重要性

ブラッシングは、ペットアレルギーを軽減させるために必要不可欠です。アレルゲンの飛散を大幅に抑制することができ、ペット自身の皮膚や被毛の健康維持にも繋がります。

長毛種にはスリッカーブラシやコーム、短毛種にはラバーブラシなど、ペットの種類や毛質に合ったブラシを選びましょう。また、ブラッシングの際は屋外や換気のいい場所で行うのがおすすめです。室内の場合は、空気清浄機を併用すると効果的です。

シャンプーの頻度

シャンプーもアレルゲン除去に効果的です。
頻度としては週1回が望ましいですが、洗いすぎはペット自身の皮膚被毛の負担になります。犬種や皮膚の状態、生活環境によって調整しましょう。
高頻度でシャンプーをする場合は、低刺激性のペット用シャンプーを選びます。トリートメントを併用するのもおすすめです。洗い流す際は、すすぎ残しがないように丁寧に洗い流しましょう。シャンプー後はドライヤーを使い、毛の根本までしっかり乾かすことも重要です。湿った被毛は雑菌の温床となり、皮膚トラブルの原因となる可能性があります。